蹴伸び（ストリームライン）だけで何メートル進める？距離の平均、レベル、世界記録など

あなたは蹴伸びで何メートル進める？

蹴伸び（けのび）だけで何メートル進むことができますか？

トップスイマーの中には何と、蹴伸びだけで２０ｍ以上もの距離を進んでしまう選手が存在するそうです。

凄いですよね。２５ｍの半分のライン（１２、５ｍ）を進めれば十分だと言われているのに。

蹴伸びはどんな泳法よりも速いですが競泳ではスタートしてから１５ｍまでしか進んではいけないという制限がありますね。

これは逆に言うと１５ｍまでなら蹴伸びの利点を生かすことが出来るという事です。

この利点を生かす為には１５ｍを蹴伸びで進めるようになる事です。

さて、今回はけのびでどれぐらい進めれば良いのか？凄いのか？あるいは最低でもこれぐらいは進んでおかないと初心者扱いされるのか？といったような目安やレベルを紹介していきたいと思います。

以下はけのび合格ラインの基準や目安表です。

※条件：壁からひと蹴り。到達地点のカウントは指先です。

５ｍ以下

けのび初心者。

蹴伸びで５ｍ以上進めないと競泳で勝つのは難しい。

ストリームラインしっかりなってますか？

もっと練習しましょう。

５ｍ以上１０ｍ未満

けのび中級者。

ちょっと練習すれば誰でも到達可能な距離だし、とりあえずこのぐらい出来れば競泳では困らない。

けのび平均はどのぐらいか？

多くのスイマーは飛び込み無しでの蹴伸び距離の記録は７ｍぐらい。

言わば７ｍ前後がスイマーの平均だと言えるでしょう。

でもまだまだ伸びるので通過点に過ぎず、もっと先を目指しましょう。

１０ｍ以上１５ｍ未満

けのび上級者。

短水路プール（２５ｍプール）の真ん中である１２、５ｍまで進めれば合格。

ただし、ストリームラインがしっかりと保たれていないとこの距離を蹴伸びだけで進むのは難しい。

ちゃんと練習すれば殆どの人が到達可能。

１５ｍ以上２０ｍ未満

けのびマスター。

壁蹴りスタートでこの距離を進めれば大したもの。

水の抵抗を減らすことに時間をかけてきたであろうあなたのその努力に敬意を評します。

飛び込みスタートであれば可能。

２０ｍ以上

神の領域。

蹴伸びを極めし者のみが到達可能な領域。

水の抵抗を極限にまで減らさないと難しい。努力は勿論、才能も必要なレベル。

飛び込みスタートでも難しい。

蹴伸びの世界記録はどのぐらい？

けのびの公式記録というものはありませんが実際にひと蹴りのみで２５ｍプールの端から端までを蹴伸びだけで進める人は居るようです。

けのびで２５ｍと言うと大半は飛び込みありでのスタートを想像するでしょうが壁蹴りスタートでこの距離を進めるなんて恐ろしいにもほどがありますよね。

競泳種目では、けのびで進んで良い距離は１５ｍまでなのでそれ以上の距離を伸ばすのは必要性が無い為、ムダだと感じて練習しない人が多いのでしょうね。

まとめ

いかがでしたか？

けのびは１２、５ｍ（短水路プールの半分）を進めればストリームラインがしっかりと出来ている証拠なので合格と言えます。

また、今日の競泳のルールではスタートしてから１５ｍ地点に至るまでに顔を出さないと失格になってしまう為、それ以上の距離をけのびで進める事に対しての意義を感じる事が少なくなってきた事でけのびで距離を伸ばす練習はムダと感じやらない人が多くなってきたのでしょうがそれでは勿体ない。

せっかくプールの半分まで進めるようになったのであれば一層の事２５ｍを目指してみましょうよ。