マスターズスイマーが目標とする自由形（クロール）５０ｍ２０秒台の世界とは？

大人になってから趣味で水泳を始めて競泳の大会にも出てみたくなりました。

水泳というスポーツの世界には、マスターズ競泳大会という年齢問わず競泳が楽しめる素晴らしい大会があります。

まだ水泳を始めてから１年も経ってないけれど参加しても大丈夫なのか？

きっと選手上りの速い人ばかりなのではないか？という類の不安が多い事でしょう。

心配に及びません。

何故なら、マスターズ大会はレベル別に競争相手をセッティングしてくれるからです。

５０ｍ３５秒が自己ベストならそのぐらいのタイムが自己ベストの人と組んでくれるという訳です。

よって、同レベルの人同士で競争する事が可能。

大きな差が付く事は殆ど無いと言えるでしょう。

安心して参加してみて下さい。

５０ｍ２０秒台はステータス

さて、今回はマスターズスイマーとして３０秒を切り、２０秒台が出せる事がステータスである事と、その世界観についてお話していこうと思います。

何故、５０ｍ自由形２０秒台がマスターズスイマーのステータスなのか？

マスターズスイマーには選手上りの方、子供や学生の頃から水泳に親しんできた方、大人になってから健康目的で水泳を始めた方、など色々な目的で水泳を始めた人が居ます。

私はある事がきっかけで大人になってから水泳を始めたのですがプールで泳いでいるうちに段々と上達し、泳ぐ速度も速くなってきてタイムを測ってみました。

クロールでの２５ｍタイムです。最初は２０秒そこそこでしたが日々の練習を積み重ねていくうちに１５秒以内で泳ぐ事が出来るようになりました。

子供の頃から選手コースなどで水泳をやっていた方や学生時代水泳部だった方にとってはそんなに速くないタイムに思われるかもしれませんが私の中では一応頑張ったつもりです。

水泳のタイムについて色々と情報を調べていくにつれ分かったのは、クロールで２５ｍ１５秒を切るのは大人になってから水泳を始めた人の一つの目標でもあるという事です。

これと言って難しいという訳でも無いが努力をしないと出せないタイムであるという訳です。

ベンチプレスで言うと１００ｋｇ、将棋で言うと初段みたいな感じだと言えば分かってもらえるでしょうか？

一種のステータスでもある為、趣味としては十分に楽しめるレベルにあるのです。

５０ｍ２０秒台はかっこいい。

２５ｍを１５秒で泳げるなら５０ｍはその２倍なので単純計算で３０秒？

そうはいきません。

水泳は壁を蹴ってスタートもしくは飛び込んでからスタートもしくはターンした時点が一番速く、並外れた筋持久力が無い限りは徐々にスピードが下がっていくものなので５０ｍのタイムは２５ｍの２倍以上のタイムがかかるのが普通です。

２５ｍ１５秒が出ても３０秒は切れないのはその為です。

また、タイムは長水路（５０ｍプール）か短水路（２５ｍプール）かでも変わってきます。

長水路の場合はターンが無いので短水路よりも遅いタイムが出ます。

※１秒ぐらい違うと言われている。

で、５０ｍ３０秒を切るにはどの程度の２５ｍタイムが要されるのかというと、１３秒５ぐらいは欲しいです。

２倍すれば２７秒ですが先ほども言ったように水泳は段々とスピードが下がっていくスポーツなので大体２、３秒は多く見積もっておいた方が良いでしょう。

大人になってから水泳を始めた人たちにとって２５ｍ１５秒切りは一つの目標ですが１３秒５となるとハードルは一気に上がります。

たったのほんの僅かな差だと思うかもしれませんが陸上と同じく１秒、いや０、１秒を縮めるのはそれなりの努力を要する事なのです。

伸びしろも関係があるので、ある程度速くなるまではラクにタイムが速くなりますが一定のラインを超えると途端に縮めるのが難しくなってくるという訳です。

人によって個人差はありますが色々と調べた結果、その一定ラインが２５ｍ１５秒（５０ｍだと３２～３５秒ぐらい）だという訳です。

それから先は努力あるのみです。

大人になってから水泳を始めて１年で２５ｍ１５秒に到達！！

そこから２５ｍ１３秒５がネクストステージで、このタイムが出れば５０ｍでも３０秒を切れるラインに居ます。

マスターズスイマーとして５０ｍ２０秒台はかっこいいですよ。

まだ若い２０代、３０代の大人になってから水泳を始めたマスターズスイマーはこれを一つの目標に頑張ってみるのもいいんじゃないかな。

「特技？うーん、水泳かな。」って胸を張って言えるからです。

４０代、５０代以上で出せれば勿論かっこいい。

肉体の衰えを実感し始める中年以降の方が水泳で５０ｍを３０秒切る事はステータス以外の何物でも無いでしょう。

それ以上の年齢の方であれば尚の事です。

水泳は一生できる生涯スポーツです。

一生健康に、生涯スポーツの一環として行っていて競技としても目標を持ちながら趣味として水泳に打ち込んでいる。

これでも十分輝いて見えますが５０ｍ２０秒台の実力を持つマスターズアスリートだともう完璧！更に輝いて見えます。